食費&毎日の献立2月第3週

第3週のスタートはまずこちらから。どん!
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合計$71.25のお買い物。

この量はですね、セーフウェイはたまに、一定額以上買い物すると、ガソリンをガロンごと○○セント値引きしますよ、というセールがありまして
それに合わせての買い物でした。こういう機会にお肉のまとめ買い(冷凍保存)とお米、調味料などを買っています。
これは$70以上で40セント/ガロンのセール。2月と3月は遠出する予定があるので、嬉しかったです。
最近ガソリンが安いので去年に比べて興奮度は高くないのですが、もらえるものはもらっておこうという。。

この週はちょっと忙しくてほとんど写真が取れてないのですが、ほぼいつも通り。
お友達カップルがオレゴン州から遊びに来てくれた日の夜は
*餅粉チキン(から揚げをもち粉で揚げたもの)
*マカロニサラダ(ハワイ料理をテーマに、餅粉チキンとマカロニサラダはハワイの定番)
*タコサラダ(コーントルティーヤをマフィン型の裏で焼いて器型にし、サラダを盛る)
*グリーンサラダ
*グリルドブリーチーズ&クラッカー(ブリーチーズをオーブンで焼いてトロトロにしたもの)
*もちろんビール :emojibeer:
*ビアグレインを使ったクッキー
*洋ナシ
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木曜日にファーマーズでレタスを買い足して($1.50)
金曜日に追加のお買い物 $24.33(ビール含む) バナナは無料でもらいました。セーフェイのオンラインクーポンでたまに出るフリー品。欠かさず回収するようにしております(笑)
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金曜日の夜はバーガー。
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うちのアメリカ人夫はほぼ週一回のペースでハンバーガーかピザを食べたがりますね :emojiburger:
これを楽しみに毎日仕事をがんばっているようなので、容認しております。。
バーガーの隣にあるのがコーントルティーヤをマフィン型の裏で焼いたもの。写真はワカモレを入れています。
グリーンサラダを入れたり、豆サラダを入れたり、サルサソースを入れても。

第三週の食費は $157.08 うわっ高い!! :emojiface_coldsweat2:
週初めのまとめ買いと、前述のビールイベントで珍しいビールを色々ボトルで買ってしまったのですよ :emojiface_glad2:
イベント続きの2月、厳しいですね~

ではまた :emojipaa:

2015年サンフランシスコビアウィーク 念願のPliny the Younger!

北カリフォルニアへ越してきて2回目の冬、二回目のサンフランシスコビアウィーク。
一回目はこちら

今年はまず、SFのバーで開かれた、ファイヤーストーンウォーカーの特別醸造イベントへ。
デイビットウォーカー氏に初めてご挨拶。
背が高くてビックリ!
私と話すときは、ほぼ屈んでいたデイビットさんでした。
すごくフレンドリーな素敵な人で
〝きみの名前は?僕はデイビット!” と自己紹介してくれました
ファーストネームで呼んでねってことなんですが、ほんと腰が低くて(文字通り笑) 億万長者みずからビールを注いでくれました。
いつかインタビューしたいな~。

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翌週末のバレンタインデーには、Iron Springs Pub & Brewery へ。特別醸造のトリプルIPAを飲みに。
こちらのブルワリーはBeer Study Groupでインタビューをしていますので、お暇な時にでも覗いてみてくださいね :emojiface_wink:
トリプルIPA、美味しかったですねえ。
グラウラーで持ち帰りが出来ないしボトリングもしていないので、バーで飲むしかないのが残念。

翌日の日曜日はノバトのBaeltane Brewing へ。こちらもサンフランシスコビアウィークに合わせたイベント、バーレイワインを飲みに。

混んでて、オーナーさんテンパってました。レジに時間がかかるのを、じっと待つビールファン達。これもまた地元の小さなクラフトブルワリーの御愛嬌ですね。
そして最後は三連休最終日のプレジデントデイ。
あるビールの大イベントに夫とチャレンジすることに。

Santa RosaにあるRusiian River Brewingは世界的に有名なブルワリーで、私達も大ファン。
ビール好きにはぜひ足を運んでもらいたいブルワリーですが
年に一度、2月の第一金曜日から特別醸造のビール、Pliny the Younger(トリプルIPA) が出るんですよ。。。

南カリフォルニアに住んでいたころから、いつか飲んでみたいねー、なんて言ってたんですが
せっかく近くに住んでることですし、今年はじゃあ行ってみよっか、ということになりました。
大人気のビールですから、去年は最高で12時間待ちだったとか。 まーさーかそんなに並ばないよね~なんて気軽に出発。

11時オープンのブルワリーに、10時に到着。すでにラインがワンブロックを超えていました。
並んでいると、ガールスカウトがクッキーを売りに!(笑 アメリカのガールスカウトは資金集めでクッキーを売るのです)。
逃れられないので、買うことに。
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早めの10時半にブルワリーがオープン。ラインが動いたと思ったら、そこから先が長かった。。
一応今年から、店内にいれるのは3時間までと決まったそう。
そんなルールを作らなくてはいけないほど、外に人が並んでいても居座る人々が多いということですね。哀しい。

テラス席があるのですが、テラスの外に人が並んでいるため、出来ればここに座ることになりませんように。と必死で願いましたよね。
並んでいる人達の横で飲むって、落ち着かないですよね。

しかし!

驚きの若者集団。 男女7-8名のグループ。
テラス席に案内されると、なんとカードゲームを始めたんです。

え? なして今日??

もちろん3時間は好きに使って構わないと言えば構わないのですが
並んでいる人達の憎悪の目を楽しむかのごとく
乾杯を大声で繰り返し、ゲームの勝敗に奇声をあげ
時に外で並んでいる人達に向かって、これ見よがしに乾杯。

もしかして隠しカメラがあって、何かの実験かテレビ番組?

と本気で思いました。

で、3時間経ったところでウェイターさんが会計の催促に。
グラスに残っているビールを見せて、まだ飲んでいるとクレームする彼ら。
ウェイターさん、もう時間切れだからと説得。
ようやくお金を集め出すグループ。ワザとのようにゆっくり時間をかける。
集まったお金を手に、ウェイターさん急いでレジへ。
数分後ウェイターさん戻ってきて 〝お会計が足りない”
またお金を集め出すグループ。うちの一人がテーブルに上って外の列に奇声をあげたり踊ったり。
会計終了。ウェイターさん、退店の催促
喋りながらビールを飲むグループ。ウェイターさんを無視
ウェイターさん3回目の催促で、セキュリティーを伴って登場。
ようやく腰を上げる若者たち

なぜ私がつぶさにこれを見物できたかといいますと

ずっと並んでたから :emojiface_glad2:  

ちなみにこの日、先頭に並んでいた人は、真夜中過ぎに並び出したそうなんで
この若者集団は、これをやるために少なくとも7時間以上は並んでたということになります。

そこまでして並んでいる人々を困らせたかった彼ら。
いったい頭の中はどうなってるんでしょうか。。?

ちなみに並んでいる間に

ガールスカウトのクッキー販売(何回も来た笑)
どこかの大学の研究室のインタビュー依頼 (なぜ人は並ぶのかというテーマ)
写真撮られまくり (きっとfbとかツイッターで出回っているのでしょう。。)
近くの中華レストランが宣伝のチラシ
何の為に並んでいるのかを聞いてくる通りすがりの人々

といった軽いエンターテイメント(?)がありました。

そして並んだ時間はなんと

6時間20分!

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念願のヤンガー!!!
ちなみにひとり3杯まで飲めます。

いやーー、美味しかったです(そりゃそうだ 笑)

朝の10時から並んで、ランチは中で食べる?なんて呑気に話してた私達。
もしかしたらディナーになっちゃったりしてー、なんて冗談で言っていた私達でしたが

本当にディナーを食べて、とっぷり日が暮れた道を運転して帰ってきたのでした。

並んでいる間は足が痛かったし(椅子を持ってきている人も)、けっこう疲れましたが
いい思い出になりました! :emojiface_wink:

食費&毎日の献立2月第2週とバレンタインデー

今日もサンラファエルからこんにちは! :emojiface_glad2:

万年ダイエットと節約スイッチの入った在米夫婦の日常へようこそ :emojipaa:
今週は先週の日系マーケットでの赤字を取り戻し、更にダイエット続行中というドン引きなメニューになってます。
アメリカ在住オシャレ食ブログではないことを、あらかじめご了承ください。

月曜日は前のブログで書かせて頂いた通り、朝はオートミール、お弁当は卵サンド。

夕食は
さみしーー!(大笑) これはですね、えーと、鍋(白菜&ケール&セロリ) とチキンとパプリカのBBQソース炒め。
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チキンは夫分はもうちょっと盛ってありますって!(笑)
お鍋も写ってないだけで、お代わり可能!
お鍋はダイエットに最適。満腹感があります。でもすぐにお腹減っちゃうんですよね。
白菜は日系マーケットで 0.99/LBで買いました。嬉しー :emojiarrow_curveup:

火曜日
朝食
良かったね夫!納豆丼です。夫の好物。
汁物は昨夜の残りの鍋。夫が残り物に文句を言わないところに、非常に助かっております。。
納豆丼はご飯の上にスクランブルエッグとぬか漬けと納豆。
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お弁当
昨夜の残りのBBQチキン。残りというか、隠しておいた。
残ってると食べちゃうんで 〝お鍋はお代わりあるよ” と鍋を食べさせる先制攻撃でお弁当分を確保。
炒り卵とセロリのきんぴら。サラダ・リンゴ・オートミールマフィン。
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近所のセーフウェイは毎週水曜日が新しいセール。ということで、火曜日に期限が切れてしまうクーポンで、必要なものを購入。
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All Purpose Flour とミルク、チーズ。合計で$10.58

チーズはですね、先週のチラシにこんなクーポンが付いてたんですよ。
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このクーポン、謎なんですよね。。
Just 4 U でもないし、オンラインでも見つからなかったんです。だからチラシを切って持っていきました。スキャンしたら使えたけど、セーフェイはほぼオンラインクーポンだけに、驚きました。これ、前からありました? 私が気が付かなかっただけかなー。

夕食
白菜があると、絶対に作りたくなる白菜ロール。
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中身は牛ひき肉とケールに玉ねぎ。中にいろいろ入っているとはいえ、見た目がさっみしー!(大笑←笑っている場合じゃない)
次回はあともう一品くらい作ろうと決心した夜。

水曜日
朝ごはんはオートミールマフィン。 大量に焼いて残りは冷凍させてます。
オートミールとドライフルーツ、あればナッツを入れても美味しいです。
一個当たりのコストは30セント。やっぱり手作りは節約の味方 :emojispark:
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お弁当は、ジャスミンライスに鶏胸肉とパプリカ、セロリを炒めて乗せたもの。
お肉と野菜はココナツオイルで炒めると、東南アジア系に。 :emojiknife:
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セーフェイでのお買い物。
やっとこさ人参がセール!ありがとうJust 4 U!
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人参はクーポンを使って 2lbで$0.98. テンションあがるわー。(夕食人参だらけになるわー)
卵はやっぱり値上がり。。去年まではこれで$5だったんですけれどね、ちえっ。今は$6.49。
で、つい余計なものを買ってますね(笑) 食べたくなってNYステーキ。明日はステーキサラダに決定。
牛肉ってちょっと古いくらいが美味しいですよね。安売りセクションは必ずチェックしちゃいます。
合計$16.69

夕食は和食
黒豆、ひじきの煮物、白菜のサラダ、しめさば
黒豆は以前お節の時にも紹介しましたが、栗原はるみさんレシピ。これで簡単に美味しくできます。ぜひお試しを♪
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木曜日
朝食は納豆丼(上記火曜日と同じ)

お弁当
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。。。。引いてます?
この緑のドローっとしたのはですね、タコライスです。グリーンサルサを使ったのと、お肉にケールを混ぜてます。
えーと、先週のエンチラダで使ったお肉の残りです 笑(冷凍してあった)。
ちょっと! 言い訳を聞いて? お肉類があと少ししかないんです~!でも買うのは来週にしたいんだー。。

木曜日は週末(3連休)にむけてお買い物。
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トレジョにて。ペペロンチーノとハラペーニョは夫のリクエストで、ピザに乗せる予定。
基本的にピザかバーガーかブリトーを食べたがるアメリカ人夫です。
ナッツ等を買い足して $20.27.

で、買い物から帰ってきたらいとこの奥様からコスコへのお誘いが。
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洋ナシと缶トマト、缶豆。
缶類は、オーガニックだと、コスコが一番安いと思います。(他にオーガニック1缶$1を切るところを知っている方は教えてくだされ)
合計$20.27.図らずも最初に行ったトレジョと全く同じ金額でビックリ。

夕食
ブロッコリーの茎と人参のスープ。焼きナス。ステーキサラダ
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金曜日
朝食はオートミール(実はこのオートミールの朝食がけっこうお金がかかるんですよね。上に乗せてるフラックスシードとか地元産の蜂蜜がけっこう割高。でも体にいいらしい(←どういいのかは良く分かって無い 笑) ので、続けてます。腹持ちもいいです)

お弁当
ごめんねー。お肉が無いのーエッグサンド。ちょびっと趣向を変えてトーストは焼いてみました。
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サンドイッチミート、最近全然値下がりしないですよねー。そろそろ手作りハムにチャレンジかなあ。。

夕食は夫リクエストのピザ。初めてニューヨークスタイルのピザ生地に挑戦!発酵に3日間かかりますが、待つ価値アリ!!
気泡が入ってカリッとしたクラストは絶品です。(写真に写ってないけどサラダも食べますのでご安心を)
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土曜日の朝はオムレツ

ランチはサラダ。この日はバレンタインですからね!夕食の為にランチは軽めに。
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2015年バレンタインディナーはラザニア
牛ひき肉は一握り分にして、代わりにほうれん草やセロリなどの野菜を入れたところ、夫に好評(実はお肉がこれしかなかった)
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デザートはガトーショコラ。
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こちらのサイトのレシピで作ったのですが、すごく簡単に、しかも美味しく出来ました! ぜひお試しを。
チョコレートは家に余っていたKISSチョコを利用。

翌日曜日から、ひたすら残り物のお片付けです。
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というわけで、2月第3週は合計$114,25(ビール込)。コスコでの缶まとめ買いが効いて、予算オーバー。
2月はイベントもあって予算内は難しそうです。

最後に、今日も仲良し組。
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食費&毎日の献立日記

暖冬のサンラファエル。
このまま春が来るとか?

さて、ビール :emojibeer: を止めれば痩せるのが分かっているのですがこれだけは減らせない私達。
夕食に炭水化物をなるべく使わないようにしているのですが、これがけっこうお金がかかりますな。

前回のブログでアメリカの食費について書きましたので、我が家の1週間を写真に撮ってみました。

月曜日
朝食 オートミール
ちょっと昔の写真の使いまわしですが、これです。我が家の朝ご飯の基本形。
オートミールをドライフルーツと煮て、食べる時にFlax Seedの粉と蜂蜜。喘息もちの夫は地元産の高いはちみつ。元気な私は安いの(笑)
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昼食 夫のお弁当
週末の残りのピザ(笑) 夫がアメリカ人で良かったね。。と。日本だったら会社で話題になりそうな手抜き具合です。
それとサラダとグレープフルーツ。ピザは生地から手作りすると、安上がりなんでおススメです。
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夕食
チキンサラダとセロリ入りトマトスープ
デザートにリンゴ
週末にピザを食べちゃったねっていう、反省感溢れるメニューですな。

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火曜日
火曜日は朝ジムに行くので、本来なら納豆を使った和食なのですが、納豆を切らしています(笑)
ケールの茎(←ええ、茎です。。)入りみそ汁、ぬか漬け、ピーマンと玉ねぎのオムレツ。ご飯
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昼食
ケール・チキン・レタスのラップ
ケールはカーリーケールを使い、それにサルサソースを和えてから巻くと、ソースがケールに絡んで垂れないのでおススメです。
ゆで卵ときゅうりのサラダに、オートミールマフィン(大量に作って冷凍してある)
ラップを巻いているのを夫が見て、おお!ブリトー??とテンションアップ。べジラップだよ~と言ったら
〝いいんだ。ブリトーだと思うことにする!” と無駄にテンションを上げて仕事に行きました。

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夕食
Cod(鱈)のレモンオーブン焼き (しし唐、玉ねぎ入り)、カマンベールチーズ
セロリのかけらとベーコンの端っこのスープ(寄せ集めだけあって見た目が寂しいわ 笑)

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この鱈が美味しかった!トレジョの冷凍セクションにある、あの切れ端が集まってる安い塊です(笑)
耐熱容器に切り身を並べて軽く塩、酒をふってレモンを半分絞って野菜をかけてホイルで覆って400Fで20分くらい。
美味しい汁が出るので、ご飯と食べてもいいですねー。

水曜日
朝ごはんはオートミール

お昼のお弁当はチキンとピーマンのオイスターソース炒め、セロリの胡麻和え、卵焼き。
ご飯の上は大根の葉っぱふりかけ(節約レシピの定番 笑 葉っぱ付きはファーマーズマーケットで買ってます)
昭和なお弁当ですな。
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水曜日のお買い物
近くのスーパーでブロッコリーが$1/lb! というわけで2パウンド。これで明日のファーマーズまでなんとか持ちそうです。
玉ねぎ、チキン、牛乳を追加で買って、計$14.58
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アメリカ在住の方は、一回の買い物量が少ないのでは?と思うかもしれません。実は買い物に歩いて行ってるので、持てる分だけ。
そしてこの日の夕食は眩しいくらいに明白に、ブロッコリーチキンです。

夕食
焼きすぎてブロッコリー溶けた。。。
スープはブロッコリーの茎をおろして、牛乳でクリームっぽく(クリーム無いし)
全体的にグリーンですな。明日の買い出しが待ち遠しい。。
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木曜日
朝ごはんは火曜と全く同じ。週末、納豆買いに行こう。。

お弁当
3色ごはん(セロリのナムル、肉みそ、卵) サラダ オートミールマフィン
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ファーマーズマーケットの買い出し
マリンのファーマーズマーケット、高いですよね。でもやっぱり味がいいので、買っちゃいます。
本当は人参も買いたかったのですが、一束$2.50で断念。
下記合計で$8.00. レタス(2個で3ドル) ケール2束とセロリで5ドル。
みそ汁の具のケールの茎はここから.

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セーフウェイで買い足し
いいクーポンがあったので、週末はメキシカンに決定。
トルティーヤやソースは手作りしたほうがいいんですが、今回は安かったんで買っちゃいました。
合計$10.29

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夕食
良いダイエッターはマネしてはいけません~キッシュ!見た目が相当ダメですな。
ダイエット中につき、クリームの代わりにハーフ&ハーフ(そのほうが安いし)。クラストはオリーブオイルで。(ココナッツオイルでも出来そう?)
中身はケール・ブロッコリー・たまねぎ・ピーマン・ベーコンの切れ端・卵とチーズ。

夫は疲れた~と言って帰ってきたのですが
キッシュを一切れ、お代わりして二切れ。。と食べているうちに元気になってきました(笑)

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金曜日
朝ごはん オートミール

お弁当
残り物のキッシュ
残り物を持たせるのは、節約の基本だと、以前SNAPチャレンジをした時に気が付きました。
(ぷっっ 手抜きの言い訳w でもホント)
お弁当のコストも侮れないんですよね。
夫が会社で笑われてなければいいんですが(笑←自分が笑ってるし)
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楽しい週末のスタート、金曜日の夕食はエンチラダ!
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コーントルティーヤの中身はケールと牛ひき肉。牛ひき肉の変わりにブラックビーンズを使うと、ベジタリアンメニューになるそう。
チキンでも美味しいですよね!
もちろんケールなんて入れずに肉オンリー!でも。

土曜日
土曜日の朝ご飯は必ずこれ。夫のリクエスト。カリカリポテトとピーマン、玉ねぎ、ベーコンのオムレツ。
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ベーコンをターキーベーコンに変えた時は、夫のテンションが落ちてましたね。

ランチは私はお出かけ。夫には冷蔵庫の真ん中に目立つように準備(笑)
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思いっきり昨夜の残り。 空気を読んでこれを食べてくれましたわ。

土曜日に買い物。(写真忘れた!)
トレジョで ドライフルーツ、ナッツ。きゅうり、ブルーチーズ、クラッカー、そしてビール
$17.35

夕食はハンバーガー。 節約の為にバンズは焼いてます。
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日曜日
朝は子供の頃、よく母が作ってくれたトーストの中をくりぬいて、中にチーズと卵を入れたもの。
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トーストパンも時間がある時に焼いて冷凍。
焼き立てのつまみ食いをせずに冷凍するのが毎回大きな葛藤です。

お昼はカレー
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この日はサンフランシスコまでお出かけがありまして、帰りに日系スーパーへ寄って納豆と、お魚を購入。
というわけで夕食は

手巻き寿司~ 数か月に一回の大御馳走です。
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おかずはありません(爆)疲れて帰ってきて酢飯を作ってお魚切ってお味噌汁作ってエナジー切れ。
みそ汁の具はお馴染みのケールの茎です。

というわけで一週間のトータルは$124.69。 日系マーケットでの買い物が効いて予算オーバー。
今週は気を引き締めて、一か月トータルでは予算内にしたいところですが。
バレンタインですねー :emojiwine:
来週はお友達も遊びにくるし。ちょっと厳しいかな?

ちなみに今朝の朝ご飯はオートミール。
お弁当は卵サンドでした。
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皆さん、バレンタインデーは何か特別なものを作りますか? :emojiface_glad2:

アメリカ農務省(USDA) の食費プランについて

今日は風がぬるーいサンラファエルです。

突然ですが、先週は $81.81 でした :emojinote:

我が家(子供なし夫婦)の1週間の食費です。ビールも入ってます :emojibeer: ビールの割合がどれくらいなのかはヒミツ(笑)

みなさんは、食費は毎月いくらぐらい使ってますか?

アメリカ農務省は毎月一回、家庭の週別、月別食費平均値を発表しています。

食費プランは個人の年代別、夫婦二人の場合、子供二人の家族4人の場合、そして更に4段階に分かれてまして:
Thrifty(節約的)
Low-cost(低コスト)
Moderate-cost (まあまあ)
Liberal (けっこう自由)

などの区分があり、面白い資料なので、ぜひ見てみてくださいね。

私がこういった資料を読むようになったのは、2-3年前のあるきっかけがありまして。
うちは夫が家計を管理してるんですが、ある日言われたんですよ。〝食費、もっと抑えられないかなあ”って。

カっチーーン :emojiangry:  ときましたよね。

うちは3食私が作っていて、夫はお弁当も持っていってます。
食材も出来るだけセールで買ったり、贅沢なんて全くしてないと思ってたんです。

で、その当時の上記USDAの資料を見てみたら、うちは Moderate(まあまあ)だったんですね。

あれ?って(笑)

私の感覚的には、節約か低コストくらいだと思ってたんです。(家計簿付けてなかった←ダメダメ笑)

で、それからクーポンアメリカでの節約術なんかを色々勉強しまして。
ある時はSNAPチャレンジなんかもやりました。
SNAPチャレンジをした一か月間なんて食費が200ドルでしたから、一気に一か月の予算から400ドルくらい浮いて自分でビックリ!
やれば出来るもんです。

アメリカ農務省のサイトには上記レポートだけではなく、実はお役立ち情報が満載です。
例えばこの 〝健康に、そして節約術” 。

〝買い物に行く前にクーポンなどをチェックしましょう。しかし、クーポンは必要なものを買えばお金の節約になることを覚えておきましょう。また、他のブランドの商品も必ずチェックしましょう。クーポンがなくてもそちらの商品の方が安い場合があります。”

など、まさに!といった感じ。 アメリカ農務省、なかなかやりますな。。

以下は、参考までに私の底値です(北カリフォルニアマリン郡 2014年 主にSafeway,トレジョ、ファーマーズマーケット) 皆さんの底値も、良かったら教えてくださいね :emojifinger_one:

*肉類 2.99/lb たまにチキン丸ごとで 0.99/lb の時はテンションアップ(笑)
*野菜・果物 1.99/lb  本当は 0.99/lb にしたいくらい。北カリフォルニアは高いです。0.99 /lb は大根、たまにグレープフルーツ、かぼちゃ。
*チーズ 1パック12オンスで2ドル以下の場合は即購入。クーポンを使うとたまにこの値段に。コスコに行く方はコスコが安いです。トレジョもおすすめ。
*卵 オーガニックまたは放し飼い。 18コ入りで$5以下 SafewayのOpen Natureシリーズがお得。
*牛乳 ハーフガロン $3.00 出来るだけローカルのものを買うようにしていますが、これが予算。セールになるとテンション :emojiarrow_curveup:
*チップス類 1パーティサイズバック $2 以下。 2バックで$5の時は、まだ安くなるしダイエットにもなるから我慢 :emojiface_glad2:
*アイスクリーム 1Pint $2以下。 これも2個で$5の時はダイエットのつもりで我慢。しかもめったにこれほど安くならないので、健康のためにはちょうどいいです(笑) でもたまーに、すごーく食べたくなるんですよね、アイスクリーム。
*粉・米 0.99/lb
*缶豆・缶トマト オーガニック製品で1缶$1以下。 この値段はコスコか、Safewayでごくたまーにセールの時に。オーガニックにこだわらなければもっと安いです。

今日は2月2日。今日のお買い物@Safewayは:
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卵 SafewayのOpen Nature オンラインクーポンを使って$3.43 これは安かった!
リンゴ $5.39/3lb オーガニックではなければもっと安いのですが、夫が皮から食べるのが好きだという。。
コーヒー $11.39/2lb 12オンスのパックで4個買うと1パック$4.99というセールがあり、思わず買いそうに。危ない。
BBQソース $0.99 セール中。BBQソースって手作りできそう?
ピーナッツバター $1.79 これもセール中。バレンタインに作るお菓子用。
トータルで$23.59

さて、今月は予算内で収まるでしょうか?
がんばりましょう~ :emojiface_glad2:

ちなみにSafewayは、南カリフォルニアではVon’s。ハワイでは同じSafeway でした。カードはどこでも使えるので、いまだにハワイで作ったのを使っております。旅行に行く時も、忘れずに持っていくとお得です :emojiface_wink: